Tipps bei trockener Haut

Was kann ich tun gegen trockene Haut?

 Wenn deine Haut häufig trocken ist, spannt oder sogar juckt ist eine reichhaltige Feuchtigkeitspflege besonders wichtig. 

Egal, welcher Hauttyp du bist: Versorge deine Haut täglich mit Feuchtigkeit. Wenn im Zuge der natürlichen Hautalterung deine Haut trockener wird, du Hautveränderungen wie kleine Linien und Fältchen bemerkst und die Haut an Elastizität verliert, ist die Feuchtigkeitspflege besonders wichtig. Das gilt natürlich auch, wenn du generell zu trockener Haut neigst.

Gesundheit und Ernährung

40% aller Frauen glauben, dass genügend Wasser zu trinken der erste Schritt ist, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen – und damit liegen sie völlig richtig. Aber 85% unterschätzen die Wichtigkeit der Ernährung*.

Vitamin A und B-Vitamine wie Biotin wirken sich positiv auf die Haut aus. Iss daher ca. 1x die Woche Fettfische wie Makrele und Lachs, Obst und Gemüse sowie Körner und Nüsse. Denn eine gesunde Ernährung kann die Haut positiv beeinflussen, so dass die Haut den Feuchtigkeitsgehalt der Haut besser regulieren und Feuchtigkeit besser in der Haut halten kann.

 *Quelle Google Consumer Surveys 

Tägliche Pflege für mehr Feuchtigkeit

Eine Feuchtigkeitscreme mit Hyaluronsäure und Glycerin ist bei trockener Haut empfehlenswert. Hyaluronsäure ist ein hauteigener Wirkstoff, der bis zum 1.000-fachen des eigenen Gewichts an Wasser aufnehmen und speichern kann. In geringer Konzentration bindet und spendet Glycerin ebenfalls Feuchtigkeit.

Für eine optimale  Gesichtspflege bei trockener  Haut empfiehlt sich eine tägliche Pflegeroutine mit feuchtigkeitsspendenden Produkten wie bspw. den Neutrogena Hydro Boost® Pflegeprodukten oder eine spezielle Bodylotion für trockene Haut, zum Beispiel die „Norwegische Formel Deep Moisture Bodylotion“, die tiefer in die Hautschichten eindringen und bis zu 24h Feuchtigkeit in der Haut speichern kann. So bleibt die Haut glatter und spürbar geschmeidiger.

Für  sehr trockene Haut  dagegen empfiehlt sich eine spezielle reichhaltige Creme für sehr trockene Haut mit viel Glycerin, die die Haut repariert und das Gefühl juckender Haut lindert wie bspw. der Neutrogena^® Intense Repair Bodybalsam, der nachweislich wie eine feuchtigkeitsspendende Schutzhülle auf der Haut wirkt und sofort für Linderung sorgt.

Glycerin spendet trockener, juckender und schuppiger Haut die dringend benötigte Feuchtigkeit – egal ob man mit trockener Winterluft zu kämpfen hat oder das feuchte Sommerklima genießen möchte. Die American Academy of Dermatology nennt Glycerin als eine der wirksamsten Methoden zur  Linderung trockener Haut , da es die  Haut glättet und mit Feuchtigkeit versorgt . Die Haut sieht dabei nicht nur gesund und geschmeidig aus, sie fühlt sich auch genauso an.

Aber Glycerin hat noch mehr Vorteile: Es kann das allgemeine Erscheinungsbild deiner Haut verbessern, Rötungen oder Irritationen lindern und – als zusätzlichen Bonus – Zeichen der Hautalterung reduzieren. Aufgrund seiner schwammartigen Fähigkeit, Feuchtigkeit anzuziehen, kann Glycerin die Haut davor schützen, schuppig zu werden und abzublättern.

Entdecke hier einfache Pflegeschritte bei trockener Haut speziell im Gesicht:

 1 – Make-up entfernen und gründlich reinigen: 

Der erste Schritt der Schönheitsroutine, die Reinigung, ist ein entscheidender Schritt, um auf deiner Haut alle Verunreinigungen, Make-up und überschüssigen Talg gründlich von der Haut zu entfernen, die sie sonst matt und trocken aussehen lassen. Wähle immer sanfte und feuchtigkeitsspendende Produkte, die deine Haut schonend reinigen und erfrischen. Wenn du auf Wasser basierende Produkte bevorzugst, kannst du zum Beispiel ein Mizellenwasser  verwenden, das für deine Haut und deinen Hauttyp gut verträglich ist. Mizellenwasser zieht Make-up und Hautverunreinigungen an und funktioniert ähnlich wie ein Gesichtswasser, jedoch ohne die Haut dabei zu strapazieren. Es ist daher perfekt für deine tägliche Reinigung.

Wenn du etwas reichhaltigere Produkte bevorzugst, kannst du eine feuchtigkeitsspendende Reinigungslotion verwenden, die auch wasserfestes Make-up, wie zum Beispiel Mascara, entfernen kann.

Auch wenn du kein Make-up verwendest, ist es wichtig, dass du deine Haut täglich reinigst, um Hautverunreinigungen und Schadstoffpartikel zu entfernen.

 2 – Feuchtigkeit spenden 

Denke daran, deiner Haut jeden Tag Feuchtigkeit zu spenden, indem du nicht fettende und feuchtigkeitspendende Cremes verwendest. Benutze eine Feuchtigkeitspflege, die nicht zu schwer ist. Trage die Creme nach der Reinigung zwei Mal am Tag mit kreisenden Bewegungen auf Gesicht und Hals auf – das verbessert die Aufnahme der Feuchtigkeit und der Wirkstoffe. Hier empfiehlt sich eine Feuchtigkeitscreme für trockene Haut oder ein Feuchtigkeitsgel.

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